Суть Современной Медитации (одна из)

Замечательное осознание по поводу медитации получил из какого-то источника недавно, хотел бы поделиться!

В современном мире, суть медитации не в том, чтобы что-то делать: концентрироваться на дыхании, третьем глазе и т.д., но в том, чтобы НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!

Сейчас Ум многих людей работает очень быстро, переваривает много информации, дел, отвлекается на всевозможные приложения и уведомления, поэтому, если медитацию воспринимать как ничего-не-делание, возможность побыть с собой, как раз-таки и получается положительный эффект от этого.

То есть это как обратный процесс от состояния «белки в колесе». Сначала мы разгоняемся в делах и быту, а потом замедляемся в медитации и получаем возможность отдохнуть от этого бешеного ритма, мыслей, дел, своей личности и масок и просто побыть в моменте, в котором мы находимся 😀